Fumar Tranquiliza
Cuantas veces has oído: «A mí, fumar… me tranquiliza».
Pues la verdad es que fumar, no tranquiliza. En realidad, se produce el efecto contrario ya que la nicotina es una sustancia que estimula las funciones del sistema nervioso central.
En las personas que fuman tabaco de manera regular, la aparente sensación de tranquilidad que produce fumarse un cigarrillo está relacionada con la disminución de la ansiedad provocada por la abstinencia.
Pero…desaparecerá cuando tus niveles de nicotina en sangre disminuyan y volverá la ansiedad.
Existen otros múltiples métodos para tranquilizarse y enfrentar el estrés cotidiano.
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El tabaco no tiene propiedades relajantes puesto que es un estimulante. La aparente sensación de “alivio” que se siente al fumar un cigarrillo se debe a la supresión de los síntomas de abstinencia producidos por la falta de nicotina en el cerebro. El tabaco es una droga estimulante del sistema nervioso central. Uno de sus componentes, la nicotina, posee una enorme capacidad adictiva, y es la causa por la que su consumo produce dependencia.
Durante la combustión del tabaco se originan más de 4.000 productos tóxicos diferentes. Entre ellos, destacan por su especial peligrosidad y por las enfermedades a que pueden asociarse, los siguientes:
- Alquitranes: responsables de los distintos tipos de cáncer.
- Monóxido de carbono: favorece las enfermedades cardiovasculares.
- Irritantes (fenoles, amoníacos, ácido cianhídrico): responsables de enfermedades respiratorias como la bronquitis crónica y el enfisema pulmonar.
- Nicotina: causa la dependencia del tabaco. Tiene una vida media aproximada de dos horas, pero a medida que disminuye su concentración en sangre, se incrementa el deseo de fumar. (Fuente: Plan Nacional sobre Drogas)
El tabaco es perjudicial en todas sus modalidades y no existe un nivel seguro de exposición al tabaco. Fumar cigarrillos es la forma de consumir tabaco más extendida en todo el mundo. Otros productos de tabaco son: el tabaco para pipa de agua o narguile, diferentes productos de tabaco sin humo, cigarros, puritos, tabaco de liar, tabaco picado, bidis y kreteks. (Fuente: Organización Mundial de la Salud).
El consumo de tabaco es la principal causa de cáncer, y es evitable. En concreto, se estima que el tabaco produce el 82% de los cánceres de pulmón en Europa. Pero el consumo de tabaco no sólo puede producir cáncer de pulmón: también se asocia a un mayor riesgo de padecer cáncer por todo el cuerpo. Se estima que el tabaco produce el 84% de los cánceres de laringe o un 50% de los cánceres de vejiga y de orofaringe. Además, según la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer (IARC) fumar aumenta el riesgo de cáncer de mama entre un 10 y un 30%. (Fuente: Asociación Española de Lucha contra el Cáncer)