Nuestras Voces Proyecto Hombre Jaén
Adicciones a las pantallas: un reto emergente
El uso problemático de las pantallas —móviles, videojuegos, redes sociales— se ha convertido en una de las principales preocupaciones de muchas familias y centros educativos. Aunque la tecnología forma parte de nuestra vida diaria, su uso excesivo puede afectar al bienestar emocional, el rendimiento académico y las relaciones personales, especialmente en adolescentes y jóvenes.
Desde Proyecto Hombre Jaén, abordamos estas situaciones como adicciones comportamentales, sin sustancia, que requieren una intervención específica. Detectar señales como el aislamiento, la irritabilidad al desconectarse, la pérdida de interés por otras actividades o el uso compulsivo de redes sociales es fundamental para actuar a tiempo.
Nuestros programas incluyen prevención en centros educativos, orientación familiar e intervención terapéutica personalizada. Trabajamos tanto con jóvenes como con sus familias, ofreciendo un espacio de escucha, comprensión y cambio. El objetivo es reeducar en el uso saludable de la tecnología, fomentar la autoestima, mejorar la gestión emocional y recuperar los vínculos familiares.
También formamos a nuestros profesionales para detectar y prevenir estas conductas, cada vez más frecuentes.
En Proyecto Hombre Jaén, creemos que el problema no es la tecnología en sí, sino el uso que se hace de ella. Acompañar sin juzgar, ofrecer alternativas reales de ocio y promover relaciones personales sanas es clave para prevenir la adicción y construir una vida más equilibrada.